Yoga für Männer

Gutes Mittel gegen das Ausgeliefertsein

Sie glauben, Yoga ist nur etwas für Frauen? Ursprünglich wurde Yoga von Männern entwickelt und jahrhundertelang nur an dessen Schülern weitergeben, um die körperlichen und mentalen Fähigkeiten zu entwickeln.

Sie glauben, sie sind zu alt, zu unbeweglich oder fühlen sich immer noch zu männlich für Yoga?

Yoga ist für jeden geeignet, egal, wie alt oder jung Sie sind oder sich fühlen; ob Sie fit, weniger fit, schlank oder von untersetzter Gestalt sind. Auch für Ältere und für Menschen mit körperlicher Einschränkung gibt es die geeigneten Übungen. Die einzelnen Asanas (Übungen) können je nach Beweglichkeit, Kraft und Kondition sehr leicht angepasst werden.

Ich mache Sport. Worin liegt der Unterschied zwischen Yoga und Sport?
Yoga und Sport haben im Prinzip nicht viel miteinander zu tun, obwohl Yoga, genau wie Sport, den Körper kräftigt und widerstandsfähiger macht. Der Unterschied ist, dass Yoga eine ganzheitliche Lebensphilosophie ist, die hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Erfahren Sie, wie mit Yoga für Krebserfahrene innere Kraft und Ausgeglichenheit zunehmen.  So werden schwere Zeiten besser angenommen und unangenehme Auswirkungen der Chemo‑, Bestrahlungs- und andere Therapien können reduziert werden.

Mein Angebot für Sie

Zurzeit gibt es keinen reinen Männerkurs Yoga. Bei

Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich bitte. Sie sind herzlich eingeladen, an allen meinen Angeboten teilzunehmen. 

Inhalte Yoga für Männer 

Yoga als unterstützender Begleiter

• mit sanften, dynamischen Körperübungen Kraft und Beweglichkeit aufbauen

• kann helfen, Nebenwirkungen der Therapien zu lindern.
• Stärkt die innere Kraft und das (Selbst-)Vertrauen.
• Fördert klares Denken und Zentrierung.
• Schenkt innere Ruhe.
• Schafft neue Perspektiven.

Innere Kraft & Ausgeglichenheit

 

Nutzen Sie die körperlichen und geistigen Vorteile, die Yoga Ihnen bietet.

Wissenschaftliche Untersuchungen ergeben immer wieder, dass sich Atemübungen und Meditationen positiv auf die Selbstheilungskräfte des Körpers auswirken,

Sie schlafen entspannter, haben weniger Ängste, und werden ruhiger. Dadurch gewinnen Sie mehr Gelassenheit und Zuversicht und können ihre Erkrankung besser annehmen.

Gründe genug also, um offen zu sein und Yoga einmal auszuprobieren.