So bin ich für Sie da

Da ich über Zusatzausbildungen als Waldbaden-, Walking/Nordic Walking Coach, Stress-, Achtsamkeits- und Resilienz Trainerin verfüge, biete ich in der Verbindung mit Yoga und Krebs ein erweitertes Programm an, welches ich für die besondere Situation von Krebsbetroffene Menschen entwickelt habe.

 Yoga tut gut

Yoga & Achtsamkeit

Yoga Online

Yogawalk & Waldbaden

Yoga Zuhause

Yoga für Männer

Yoga tut Gut - für Kleingruppen

Um eine persönliche und individuelle Begleitung sicherzustellen, arbeite ich mit kleinen Gruppen. Zurzeit biete ich keine Gruppenangebote an, da meine Kapazitäten aufgrund der kleinen Gruppengrößen erschöpft sind.

Ich plane jedoch eine neue Gruppe für Januar/Februar 2025. Wenn Sie Interesse haben oder Fragen dazu, freue ich mich über Ihre Nachricht.

Einzelcoaching - Yoga tut gut

Ich erhalte immer wieder Anfragen von krebserkrankten Menschen, die bereits über eigene Yogaerfahrung verfügen, und daher Yoga gerne weiter praktizieren möchten,

• und im Moment nicht mobil sind
  
• die flexibel und unabhängig von festen Kurszeiten sein möchten
  
• oder aber aus Krankheitsgründen an einer normalen Yogastunde nicht teilnehmen möchten

Die beste Möglichkeit, individuell auf die körperliche, seelische und geistige Verfassung einzugehen, bietet ein Einzelcoaching via Zoom, auch Hausbesuche sind möglich. Info hier

Um ein geeignetes Yoga-Einzelcoaching erstellen zu können, erfolgt ein Gesprächstermin zum gegenseitigen Kennenlernen – und falls gewünscht – mit anschließender kleiner Yogapraxis bei Ihnen zu Hause bzw. Online. Mit Ihrer Hilfe schätze ich Ihre Bedürfnisse ein und finde heraus, welche Übungen am besten zu Ihnen passen. Wir erstellen einen Plan für die regelmäßige Zusammenarbeit, die ganz auf Ihre persönliche Bedürfnisse, Möglichkeiten und Wünsche ausgerichtet sind.

Ein kostenloses Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Alle Preise incl. Mehrwertsteuer*

Schnuppern Sie doch mal hinein.....

Kostenloser Info-Abend für Sie

In der „Schnupperstunde“ Yoga für Krebserfahrene möchte ich Ihnen einen kleinen Einblick geben, wie Yoga den Genesungsprozess aktiv unterstützen kann. Viele Patientinnen und Patienten fühlen sich von den zahlreichen und eingreifenden Therapien sowie der umfangreichen Diagnostik überfordert. Als Folge treten oft Gefühle von Erschöpfung und verschiedenste andere Nebenwirkungen auf.
Die Yoga-Stunden sind ganz besonders auf die Bedürfnisse von Menschen nach einer Krebserfahrung ausgerichtet. Alle Yoga-Einheiten bestehen aus Pranayama, einer sanften und achtsamen Praxis mit geeigneten Asanas, einer Entspannungsübung und Meditation.

Es erwartet Sie:

• ein kurzer Vortrag, wie YOGA Sie bei Krebs und dessen Nebenwirkungen unterstützen kann
• Wissenschaftliche Hintergründe / Studienlage zur Wirksamkeit von Yoga bei Krebserkrankungen
  
• Was wichtige Bestandteile einer Yogalektion für Krebsbetroffene sind
  
• Was eine Yogalektion für Krebsbetroffene von einem »normalen Yogakurs« unterscheidet
• Im Anschluss sanfte Übungen zum Spüren und Erleben, die in normaler Straßenbekleidung und ohne Yogamatte live vor Ort ausprobiert werden können.