Yoga fuer Krebserfahrene

Sanftes Yoga für Ihre Balance – Körper und Geist in Einklang bringen

Herzlich willkommen auf Yoga für Krebserfahrene

Diese Seiten sind für Menschen gedacht, die nach einer sanften, unterstützenden Praxis suchen, um mit den Herausforderungen einer Krebserkrankung umzugehen.

Mit achtsamen Übungen und einfühlsamer Anleitung möchte ich Sie darin unterstützen, Energie zu schöpfen, Stress abzubauen und Momente des inneren Friedens zu erleben.

Yoga für Krebserfahrene bietet gezielt auf Menschen mit Krebserfahrung abgestimmte Yoga-Angebote. Sie richtet sich an Personen, die sich in der Therapie befinden oder nach Abschluss der Behandlung neue Kraft schöpfen möchten.

Das Programm verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit individuell anpassbaren Yoga-Einheiten, die auf die besonderen Bedürfnisse von Krebspatient*innen zugeschnitten sind.

Warum Yoga? Yoga unterstützt nachweislich die Lebensqualität bei einer Krebserkrankung und wird sogar in den medizinischen Leitlinien als begleitendes Verfahren empfohlen. Die Angebote berücksichtigen Bewegungseinschränkungen und das individuelle Tempo der Teilnehmer*innen, um eine sanfte und heilsame Erfahrung zu ermöglichen.

Yoga geht immer! Die Form des sanften Yogas passt sich individuell an den persönlichen Gesundheitszustand der Menschen und ihren Symptomen oder Einschränkungen an.
Bei den Übungen kommt es weniger auf Körperkraft oder Beweglichkeit, als vielmehr auf eine Form der Achtsamkeit, welche Sie präsent und aufmerksam macht für das, was gerade im Außen und in Ihnen geschieht. Lesenswerter Artikel über Yoga in der Krebstherapie: siehe hier

Einzelcoaching: Persönlich oder online mit maßgeschneiderten Übungen.
Lebensqualität und Selbstfürsorge: Inhalte, die sich auf kleine Schritte zur Selbstfürsorge konzentrieren, wie etwa Atemübungen, sanftes Yoga oder Achtsamkeitspraktiken, um Wohlbefinden zu fördern.
Kleingruppenkurse: Für gemeinsames Üben in vertrauensvoller Atmosphäre.
Schnupperstunden: Einblick in die Wirkung und den Aufbau der Einheiten, begleitet von sanften Übungen.
Spezialformate wie Yogawalks / Onlinekurse
Workshops, Tipps und Informationen für Angehörige, wie sie Betroffene emotional unterstützen können und gleichzeitig auf sich selbst achten.
Webinare zu ausgesuchten Themen, die Yoga und Krebs betreffen

Diese Programme bieten nicht nur körperliche Stärkung, sondern fördern auch mentale Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Interessierte können sich kostenlos beraten lassen, um das passende Angebot zu finden.